右脳さんと左脳さんは不思議な関係だった!!安野光雅展 あべのハルカス美術館!

2023年10月19日

不老不死も現実に?‼オートファジーに注目!



23年10月02日 オートファジーで生まれ変わる?!





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今日の話題は 

『 オートファジー 』 


です!






オートファジーとは

細胞内の

お掃除屋さんです!







細胞内にある不要な
物質を分解する仕組み
の一つのことです。





自分で自分の細胞を包み込み分解することから

「Auto:自ら」
「Phagy:食べる」
=自食作用ともいわれています。




なんと私たちのすべての細胞は

このシステムによって

毎日少しずつ新しく生まれ変わっている

ようなのです。





人間の身体は37兆個もの細胞からできています。



細胞の中には数万種類のタンパク質が
色んな役割を持って働いています。



免疫細胞や酵素も タンパク質なのです。



そしてその細胞一つ一つには
人間の社会のようなシステムがあるそうです。


エネルギーを作り出す発電所、
それを使って身体の材料を作り出す工場、
それに、出てきたゴミを処分する焼却炉



などなど



その機能の一つがオートファジー!
運び屋さんです!





細胞を適当な膜で包んで
工場(リソソーム)に運びます。



リソソームも袋状で、
パックマンの様な膜で包み込み、



中の消化酵素で分解、再生しています!




タンパク質はアミノ酸に分解され
新たにタンパク質やエネルギーになります。


そう!

新しく生まれ変わっているんです!!

見た目は変わらないけど~!



新陳代謝の一つでもあります。








このアニメーションでは自分で道路を作り、
その上をオートファジーが
一歩ずつ歩いて
分解したものを運んでいる
様子が表現されています。
(動画の1分あたりからです)

いや~私たちの細胞ちゃん達は
誰がうごかしているのかしら~?(*´з`)ワタス?







これ、一つずつの細胞で毎日行われているんです!


気が遠くなるほどの

精巧なシステムのかたまりが

私たち生物なのです!!






それでは






オートファジーを

活性化する成分って?!




どんな食物に含まれているのか!?
を合わせて ご紹介します!!





スペルミジン      納豆 シイタケ 豆類 熟成チーズ  発酵食品 
レスベラトロール   赤ワイン ぶどう            
アスタキサンチン   エビカニの殻 鮭 イクラ         
ウロリチン        ザクロ  ナッツ類 クルミ ベリー類     
カテキン                緑茶                 




健康に良いとされている食べ物が
沢山ありますね!!




この中でも特に スペルミジン  ウロリチン    が
新しく注目されています。

長生き遺伝子を活性化させるという
研究成果も発表されています。













 
オートファジーが低下すると

老化や病気の原因になる!!??








オートファジーの研究は、近年飛躍的に発展し、
発がん、神経変性疾患、2型糖尿病等の生活習慣病、
心不全、腎症、感染症、各種の炎症など、
さまざまな
重要疾患の発症を抑止している
ことが明らかになっています。





大阪大学の吉森保先生は、
哺乳類のオートファジーの分子機構と
生理機能の研究で知られています

先生が発見されたのがルビコンです!


ルビコン
オートファジーの働きを抑制します!




歳をとると老化するのはこの 
ルビコンが増え
オートファジーの働きが下がるからです。


ルビコンをなくす研究が進めば

健康長寿が実現するそうです!!














日本は世界の中でも健康寿命が長いのですが、
平均寿命も年々長くなっているため、
平均寿命と健康寿命との差が
大きくなることが懸念されています。



2023-09-15 171051

日本人の健康寿命について
海外との比較図

健康長寿ネットより
世界の健康寿命 | 健康長寿ネット (tyojyu.or.jp)




   
平均寿命と健康寿命との差が大きくなると、
介護が必要な期間が長くなり、
個人の生活の質が低下するとともに、
医療費や介護給付費などの
社会保障負担も大きくなりますね。








科学的なアプローチによって、
「不老」を実現しようという動きが
世界的に進められていますが



オートファジーを活性化
することで

老化が防げる!

とうことは?



これらの研究が

人間の遺伝子を操作する
という領域に踏み込んでいないのか?

という疑問も吉森先生は
持っていらっしゃるそうです。



吉森先生の著書!
ぜひ詳しく
みて下さい!


  





この情報を読んで私は
こんなサプリメントを摂り始めました!

(3か月くらい続けて
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21年08月08日 ワクチンとねこ (2)


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