2020年04月25日
今この瞬間を否定しない
この瞬間ってどの瞬間？
とつっこみを入れてしまったあなた！
ですよね。分かります。
分からないですね。（ややこしいな）
『ああ今日もたくさん食べてしまった～』
と思ったその瞬間です！
『座りすぎて腰いて～』
と思ったその瞬間です。
（だらしない方面の例えばかりですみません）
これはいけないな～！と否定してまう。
その次の瞬間に自動的にさらに行ってしまっているのが
自己否定です。
やばいです。自己否定ほどやばいものは無いってくらいやばいです。
普通にへこみます。やめましょう。
なのでまず手始めに今の一瞬一瞬を否定しない。
この言葉は発見でした。
簡単に実践できます。
だからと言ってさらに食べ続けたり
座り続けたらだめですけどね。
これ以上ハウツーを書くとうんちくオーバーになるので
それは次にであう言葉でまた。
