今をいい気分で過ごそう！ネコのヒトコト:2026年1月カレンダー　どうでもいい！と手を放しましょう

2026年01月01日

2026年1月カレンダー　どうでもいい！と手を放しましょう

このカレンダーは
クリックしてダウンロードできます！

PCの壁紙サイズです！

Adobe FireFly にてベースイラスト作成後
フォトショップ（ソフト）で右に幅を拡張し
イラストレーター（ソフト）でカレンダーを
作成、配置しました。

今年のイラストも
A I を活用しつつ
自分でも楽しんで
絵を描いていこう
と思います。

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『　１月カレンダー　』　

を作成しました。

あけましておめでとうございます！

今年も皆様に良きことが
沢山やってくる年に
なりますように！！

よろしければ
ダウンロードして
使って下さいませ

（別途他所への再配布は
ご遠慮ください）

さて年明け早々に・・・
どうでもいいですと？？
何のことでしょうか？？

『どうでもいい』

は仏陀の教え、
執着を手放すことで
心を軽やかに保つ智慧
なのだそうです。

心が絡まる瞬間

「なぜあの言葉に傷ついたんだろう？」

「どうして手放せないんだろう？」

そんなふうに、私たちは日々、
目に見えない“執着”が
頭の中をぐるぐると
回り続けます。

でも、ブッダの教えにヒントが
ありました。

それは意外にも、

“どうでもいい”

という感覚だったのです。

お釈迦さまの教えとは

執着は苦しみの根源と

されています。

執着とは、物・人・感情・評価など

「こうあるべき」という思い込み

それを手放す鍵は、

「どうでもいい」

と思える心の余白

「どうでもいい」は冷たさではなく、
“こだわらない自由”のこと

それにより、心が軽くなり、
今この瞬間に集中できるようになる、

つまり

ぐるぐる思考から
解放されるんですね。

　物事に対する執着　　→　持たない　
外側に対する期待や欲求　→　求めない
物事に対する固執　→　とらわれない

この３つが大切です。

こんな言葉もあります

あきらめる

それは悪い事ではないのです

状況を明らかにして
次の策を練る

という意味だそうです

投げやりなあきらめでは
ありません。

ポジティブにとらえて
頑張り過ぎない

情報の断捨離も大事ですね！

さて新しい年です！

自分に優しく
生きて行きましょう！

私の今年の言葉というか抱負は

愛と感謝とお片付け！

です！！(*^▽^*)

愛と感謝とお片付けの
イメージイラストを
CanvaのAIに描いてもらいました。

いつも感謝の気持ちを持つと
感謝する出来事が舞い込んでくる！

そんな感覚があるんですよね！

そして断捨離も大事です！
古くて要らないものを捨てると
必要なものが入る余裕が出来るのです！

愛と感謝に

ちなんだイラスト
を選びました！！

過去に作成したもので
このブログでも紹介済ですが
よろしかったら

以下のリンクから
無料ダウンロードしてください！

データはAI（イラストレーター）
JPG　PNGの３種類です。

AIデータは一日１つのみ
ＪＰＧ（イメージ見本）
ＰＮＧ（文字無し）
は５つぐらい
無料ダウンロードできます。